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Quando parliamo di sostenibilità sono vari i quesiti che devono essere affrontati. Uno di questi…
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Tutto sui Tatami: materiale, dimensioni e manutenzione
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I migliori esercizi per il petto da fare in palestra
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Thruster con manubri: l’esercizio migliore per rafforzare glutei, addome e braccia (e bruciare calorie)
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Hip Thrust con bilanciere: come eseguirlo correttamente e benefici
L'hip thrust è un movimento molto efficace per tonificare i glutei e rafforzare i muscoli…
Come fare il box jump senza farsi male: 5 steps
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pavimenti in gomma sbr: sfatiamo i falsi miti
Cos'è il pavimento in gomma? Conosci la gomma SBR? Qual è la differenza tra i…