Il climber, o più conosciuto come arrampicata è uno sport che attrae sempre più spettatori, che spesso diventano dei veri appassionati.

Il vantaggio dell’arrampicata sportiva è che può essere praticata sia indoor, cioè nelle palestre con pareti, sia all’aperto, cioè in natura, in falesia, su pareti di roccia.

C’è chi pensa che l’allenamento in palestra sia solo una preparazione all’uscita, cioè il vero divertimento, ma c’è anche chi preferisce lavorare solo in palestra, e chi apprezza entrambe le possibilità.

Per nostra fortuna ci sono attrezzi per palestra che possono fare al caso nostro: parliamo dei macchinari per climbers.

Vertical climbers – Ci sono molte macchine che si possono acquistare per allenare diversi muscoli del corpo e pochissime macchine che possono allenare tutto il corpo. Il vertical climber è uno di questi: riesce ad allenare ogni parte del corpo in un allenamento, compresi i muscoli delle gambe, della schiena, delle spalle e delle braccia, il tutto in una frazione del tempo e senza stressare le articolazioni.

Stair climbing – Aiuta a mantenere la salute, migliora la funzione cardiovascolare e tonifica tutti i muscoli del corpo, in particolare quelli delle cosce e dei glutei. In termini di calorie, è un esercizio perfetto: 15 minuti al giorno sulle scale equivalgono a circa 30 minuti di corsa in piano. Ma è anche ideale per abbassare il colesterolo cattivo, stimolare la produzione di HDL, prevenire l’osteoporosi. E non solo: migliora l’ossigenazione, rinforzare i polmoni e il cuore e regolare il metabolismo.