Le power station sono attrezzi per le home gym e le palestre indicati per svolgere più esercizi con un unico macchinario; sono la soluzione ideale quando si ha poco spazio e si vuole ottimizzare al massimo l’allenamento.

Ce ne sono di tantissimi tipi e permettono di allenare tutti i distretti muscolari a 360°; le power station, o palestre multifunzione, sono adatte a tutti, neofiti ed atleti professionisti.

Questi macchinari permettono di eseguire esercizi in maniera guidata e sono molto sicuri rispetto all’allenamento con il bilanciere, che deve essere, solitamente, monitorato da un personal trainer o da uno spotter.

Le power station permettono di svolgere esercizi di vario tipo con una resistenza regolata da cavi e carrucole; questo fa sì che l’allenamento sia ancora più efficiente.

Tra gli esercizi ideali da svolgere a una power station abbiamo: barra lat per i dorsali, press chest per i pettorali, crunch per addome, vogatore per le spalle, pull down per tricipiti e bicipiti e leg curl e leg extension per femorali e quadricipiti.

Nella sezione dedicata puoi trovare diverse power station, adatte ad ogni esigenza, e molti pezzi di ricambio come cavi, pulegge, carrucole, impugnature, pesi e altri ricambi isotonici.