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C’è un momento, in ogni percorso nel crosstraining, che non si dimentica mai. Quello in…
Kipping Pull-Up: tecnica, progressione ed errori da evitare
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Tricipiti a casa con i manubri: guida pratica ed efficace
Allenare i tricipiti non è solo una questione estetica: sono i veri protagonisti di tutte…